Tendinite na Escalada

Esses últimos meses foram uma tortura para mim, acabei tendo varias lesões que me afastaram do meu constante treinamento para escalar e caminhar. Mas o pior de todas foi a mais temida de todo escalador a "tendinite".

Em setembro eu estava treinando na Academia, depois de correr 5km e ter escalado umas 2 vias, guiando um 5sup peguei mal na agarra e acabei forçando apenas um dedo ( o anular da mão direita) e na hora tive um deslocamento nas juntas com grande estralo e uma dor absurda. Isso já aconteceu outras vezes comigo e apesar da dor não achei preocupante e já fui para o tratamento normal dessas lesões "gelo". Passaram 3 dias e aquela dor não passava e mal conseguia fazer pequenos esforços como desenhar no computador (sou designer), foi então que fui ao um médico ortopedista especialista em mão. Ele era cirurgião e falou que eu tinha um rompimento parcial do tendão e teria que tratar com compressas quentes, antibióticos e uma injeção de corticóide, chegou a me assustar dizendo que se não melhorasse em um mês ele queria operar a minha mão e mexer num tal "túnel do carpo". Esse tipo de problema também afeta muito profissionais que trabalham muito com o mouse e muitas vezes só com uma cirurgia alivia a dor cronica.
Me tratei com ele durante um mês e como minha melhora foi minima, achei melhor procurar outros profissionais para me avaliar.

Realmente a lesão causou uma inflamação cronica ao qual popularmente chamam de Tendinite. Um amigo e cliente ficou sabendo do meu problema e me ofereceu fazer algumas aplicações de laser no local da lesão. Fiz algumas aplicações com ele e também comecei a fazer fisioterapia, ultra som, ondas de choque, mas depois de 2 meses o resultado foi pequeno e lento e eu já estava irritado com a situação.

Procurei outro médico e ele me propôs fazer uma infiltração de corticóide direto no tendão, mas teria que ficar pelo menos 45 dias sem fazer esforço algum. Estava tão ansioso para me curar que fiz a aplicação na hora e  foi muito doloroso, fui a academia e tranquei minha matricula por 45 dias e fiquei de molho todo esse tempo.

A infiltração foi meio radical, mas realmente me curou. Voltei a treinar, mas depois de 5 meses parado e ainda com medo de ter outra lesão não tenho feito grandes coisas.

Aproveitei esse tempo para fazer algumas caminhadinhas, ensinar meus sobrinhos "Cadu" e o "Joãozinho"  a escalar e até levei amigos e parentes para conhecer as montanhas e a escalada. Quando estou treinando  a escalada ou até o trekking não tenho paciência para ensinar ou acompanhar pessoas inexperientes. Foi um bom momento para isso.